Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2024
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98,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 28,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1155 kcal
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Fett: 52,22g | Eiw: 77,48g | Kohlh: 98,57g.
Frühstück: Zeytin, Ahir Tam Yağlı Taze Beyaz Peynir , Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Supplementler Whey Protein . Abendessen: Portakal, Tam Buğday Ekmeği, Salça, Ahir Tam Yağlı Taze Beyaz Peynir , Haşlanmış Yumurta. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Suat_gezbic's Gewichtsverlauf
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