Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2015
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74,3 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1255 kcal
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Fett: 37,50g | Eiw: 55,81g | Kohlh: 175,69g.
Frühstück: Amlsport Colageno con Magnesio, Pan Blanco, Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina). Mittagessen: Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina), Café, Almendras Tostadas en Seco (Saladas), Hacendado Nuez Mondada, Plátano, Miel, Pan Blanco, Arroz Blanco, La Sirena Albóndigas con Tomate. Snacks/Sonstiges: Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina), Café, Almendras Tostadas en Seco (Saladas). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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