Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2024
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90,6 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1531 kcal
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Fett: 40,88g | Eiw: 48,33g | Kohlh: 232,49g.
Frühstück: Gut Drei Eichen Delikatess Salami, Rama Margarine, Gutes aus der Bäckerei Malzmehrkornbrot, K-Classic Würzige Remoulade, K-Classic Kochhinterschinken, K-Classic Butter Toast, Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Knorr Nudel-Schinken-Auflauf. Snacks/Sonstiges: Tuc Tuc Original Neu, Sinalco Cola, Red Bull Energy Drink, Sinalco Cola, Sinalco Cola. mehr...
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2362 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 12,6 kg pro Woche
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jax2824's Gewichtsverlauf
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