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Hug!
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67,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2100 kcal
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Fett: 70,08g | Eiw: 74,49g | Kohlh: 294,92g.
Frühstück: 물 (병), 팔도 김치 도시락, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스. Mittagessen: 물 (병), 아임닭 닭가슴살 그릴바 오리지널, 폰타나 스파게티면, 백설 로제스파게티소스. Abendessen: 물 (병), 바다원 돌김자반볶음, 사조 고추참치, 동원 야채참치 (150ml), CJ 햇반 흑미밥, CJ 현미쌀밥. Snacks/Sonstiges: 물 (병), 이베넛 이베넛 피칸, 빙그레 꽃게랑 와사비, 스타벅스 (Starbucks) 에스프레소, 스타벅스 (Starbucks) 콜드브루커피, 엔제리너스 카푸치노. mehr...
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2600 kcal
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Bewegung:
팔굽혀펴기_150회 - 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 37 Minuten, Sitzen - 3 Stunden und 50 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 3 Stunden und 48 Minuten, 걷기_12000보 - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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