Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2024
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68,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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648 kcal
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Fett: 24,22g | Eiw: 35,72g | Kohlh: 71,60g.
Frühstück: Süt, Ülker Kelloggs Special K Kırmızı Meyveli. Mittagessen: Harras Ekşi Mayalı Baget Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Peysan Kaşkaval Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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