Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2024
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75,5 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1149 kcal
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Fett: 69,78g | Eiw: 62,06g | Kohlh: 62,01g.
Frühstück: Mini Salami, Yoghurt Griekse Stijl 10%, Dolce Gusto Café Au Lait, Freeway Cola Zero. Mittagessen: Slankie Smeerkaas 20+, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Jumbo Amsterdamse Uien, Euro Shopper Boterhamworst, Zandvliet Gelderse Gekookte Worst, Augurken. Abendessen: Sum & Sam Teriyaki Honing Woksaus, Jumbo Kippendijfilet, AH Champignons, Uien, Rode Paprika, Sperziebonen. Snacks/Sonstiges: Ricola Zwitserse Kruidenbonbon, Pepsi Max. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Gerrika G's Gewichtsverlauf
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