katenoc-pk's Notizen, 12 Feb 24

12 февраля mo

⚖️Вес 54.10
🍱Калории 2358
🏃‍♀️Шаги 7764
🏋️‍♂️Тренировка 💯cf ta
💧месячные—


🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры
Завтрак
Обед
Ужин

54,1 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 54,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

6029 kcal

Fett: 245,29g | Eiw: 209,73g | Kohlh: 765,80g.   Frühstück: Помидоры Черри, Biscotto American Cookies, Куриные Фрикадельки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Koro Drogerie Max Proteinriegel, Gut & Günstig Broccoli, Куриное Филе, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen mit 5% Karotten, Müller Milch Reis High Protein Klassik, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe Laktosefrei, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Gut & Günstig Himbeer Konfitüre Extra. Snacks/Sonstiges: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). mehr...