Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2024
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82,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1345 kcal
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Fett: 64,89g | Eiw: 78,94g | Kohlh: 118,63g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Avokado, Lor Peyniri, Yeşil Zeytin, Domatesler. Mittagessen: Soğanlar, Mis Tam Yağlı Ayran, Yeşil Biber, Kıyma, Mantar, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). Abendessen: Zerdeçal, Yayla Chia Tohumu, Tarçın, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Doğal Doktorum Karadut Özü. Snacks/Sonstiges: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Yumurta, Muz, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Coco Star Mini. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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melisa013307's Gewichtsverlauf
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