Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2024
|
67,1 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1628 kcal
|
Fett: 58,01g | Eiw: 140,52g | Kohlh: 127,26g.
Frühstück: Победа Горький Шоколад без Сахара 72%, Златые Горы Сливочное Масло Сливочные Берега, Самади Хлеб Отрубной (Батон) , Вареное Яйцо, Садовое Молоко 2,5%, Пшеничная Крупа. Mittagessen: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста тушёная, Перловка Отварная, Куриная печень тущеная с луком. Abendessen: Победа Горький Шоколад без Сахара 72%, Капуста Белокочанная, Зеленый Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куринная отбивная из грудки, Ren-Milk Сметана 15%. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Миндаль. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mrs.Nikitina_'s Gewichtsverlauf
|