|
35/50 день* Шарко
План минус 3,5 кг
Факт минус 1,9 кг
Осталось 4,6 кг
|
69,6 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1729 kcal
|
Fett: 75,58g | Eiw: 127,69g | Kohlh: 133,49g.
Frühstück: Авокадо Авокадо Хасс, Egg, Геркулес Геркулес Монастырский. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы, Индилайт Медальон из Индейки, Мистраль Гречка, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin. Abendessen: Tomatoes, Coopoliva Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Чернослив (без Косточки) Сушёный, Спартак Шоколад 90% Какао, Миндаль Миндаль. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лучше, чем вчера's Gewichtsverlauf
|