Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2024
|
69,5 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1311 kcal
|
Fett: 56,15g | Eiw: 105,96g | Kohlh: 99,69g.
Frühstück: Ovo, Nutrella Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, 3 Corações Café Extra Forte. Mittagessen: Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Cozida, Alface Americana, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Abendessen: Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa, Aviação Doce de Leite Pastoso, Batavo Pense Zero Morango, Abobrinha Cozida, Liv Up Couve Refogada, Caldo de Galinha, Pé de Galinha. Snacks/Sonstiges: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Quaker Farelo de Aveia, Molico Leite Desnatado, Lacta Bis Xtra Black, Bretzke Gelatina Diet, Três Marias Queijo Mussarela. mehr...
|
|
2080 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 3 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sylvia Luke's Gewichtsverlauf
|