Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2024
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74 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1345 kcal
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Fett: 47,24g | Eiw: 86,09g | Kohlh: 150,71g.
Frühstück: Marul, Yumurta, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Doğal Peynir, Ayca Az Yağlı Taze Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yeşil Zeytin, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Karalahana, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Turp, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Şehriyeli Pilav. Snacks/Sonstiges: Tahin Helvası, Portakal, Simbat Sarı Leblebi, Elma, Muz. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Hafsa_Nur's Gewichtsverlauf
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