Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2024
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67,7 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2682 kcal
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Fett: 76,89g | Eiw: 149,63g | Kohlh: 369,20g.
Frühstück: 水煮蛋, 果果堅果 好事花生, 萬歲牌 無調味杏仁果, 黑騎士 頂級可可粉, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片. Mittagessen: 台糖 大豆沙拉油, 橘子, 大頭菜, 雞肉, 豬里肌, 透抽, 炒青菜, 白飯. Abendessen: 菜頭粿, 雞肉, 大頭菜, 台糖 大豆沙拉油, 全聯 雞胸肉去皮, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 白飯. Snacks/Sonstiges: 一之軒 芋泥麻糬, 芝麻燒餅, 蘋果. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Crazy bean's Gewichtsverlauf
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