Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2024
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62,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2390 kcal
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Fett: 117,03g | Eiw: 85,56g | Kohlh: 243,12g.
Frühstück: 煎雞蛋, 全聯 牧真鮮乳, 得意的一天 頂級橄欖油, 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), 全聯 閱讀麵包-全麥吐司. Mittagessen: 雞肉飯. Abendessen: 桂冠 芋頭貢丸, 桂冠 魚餃, 桂冠 燕餃, 全聯 梅花肉, 白飯. Snacks/Sonstiges: 奇多 家常起司口味玉米棒, 宏亞食品 黑白巧甜甜圈餅-77%極濃黑巧口味, 宏亞食品 黑白巧甜甜圈餅-白巧牛奶奇亞籽口味. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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