Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2024
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51,8 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1159 kcal
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Fett: 60,39g | Eiw: 76,66g | Kohlh: 77,58g.
Frühstück: 樂事 (Lay's) 波樂海鹽x湖鹽口味洋芋片, 黑咖啡, 香蕉. Mittagessen: 煮熟的綠色椰菜, 白帶魚, 烏魚, 有皮雞肉（烘烤）. Abendessen: Costco 花枝蝦排. Snacks/Sonstiges: 卡樂B (Calbee) 薯條三兄弟. mehr...
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Zunahme von 6,7 kg pro Woche
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