Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2024
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59,9 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1427 kcal
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Fett: 49,63g | Eiw: 120,35g | Kohlh: 133,33g.
Frühstück: Danone Activia Orman Meyveli, Yeşil Zeytin, Ayca Çeçil Peyniri , Wasa Original. Mittagessen: Limon, Avokado, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Maydanoz, Dereotu, Nar. Abendessen: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Ayran, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Ayca Yağsız Taze Lor Peyniri, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Sonstiges: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Fındık, Badem, Kuru Hurma. mehr...
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konstantes Gewicht
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beyzanrckr's Gewichtsverlauf
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