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codziennie ok godz 7 staję na wadze. Mam cel i pomału do niego dąże.
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101,5 kg
Bisher verloren: 29,9 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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920 kcal
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Fett: 14,38g | Eiw: 46,29g | Kohlh: 140,03g.
Frühstück: Ogórki Konserwowe, Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Biedronka Bułka z Ziarnami. Mittagessen: Biedronka Naleśniki z Jabłkami. Abendessen: Biedronka Zupa Fasolowa z Pomidorami i Szpinakiem. Snacks/Sonstiges: Biedronka Go Active Kaszka Proteinowa Cynamonowa . mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Bahama007's Gewichtsverlauf
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