Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2024
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84,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1657 kcal
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Fett: 71,83g | Eiw: 65,25g | Kohlh: 201,98g.
Frühstück: Susamlı Simit, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Roka Marulu, Maydanoz, Sucuk, Avokado, Kurutulmuş Bütün Susam. Mittagessen: Tam Buğday Ekmeği, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kornişon, Kuru Fasulye. Abendessen: Tam Buğday Ekmeği, Fırında Patates, Fırında Köfte. Snacks/Sonstiges: Yaş Pasta. mehr...
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2236 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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galadred's Gewichtsverlauf
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