Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2024
|
63,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1453 kcal
|
Fett: 61,90g | Eiw: 136,65g | Kohlh: 84,37g.
Frühstück: Ноль Грамм Джем Клубника, Parmalat Сметана Безлактозная 15%, Сырники с Манкой. Abendessen: Monini Бальзамический Соус, Салат Овощной с Маслом, Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Sonstiges: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Банан, Protein Rex Brownie Chocolate Cherry, Помидоры, Салат Айсберг, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Ноль Грамм Соус Майонезный, Dr. Korner Хлебец Сырный, Бургер Кинг Капучино. mehr...
|
|
3484 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 12,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dmarina1980's Gewichtsverlauf
|