Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2024
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69,6 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1256 kcal
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Fett: 55,86g | Eiw: 53,67g | Kohlh: 141,73g.
Frühstück: Tahıllı Ekmek, Fıstık Ezmesi, Roka (Roket), Zeytin, Sahanda Yumurta, Salatalık (Kabuklu). Mittagessen: Makarna, Yeşil Mercimek Salatası. Abendessen: Tahıllı Ekmek, Menemen. Snacks/Sonstiges: Mandalina, Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Maximus, Beyaz Leblebi, Kahve. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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mineerguz's Gewichtsverlauf
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