Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2024
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100,5 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2015 kcal
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Fett: 66,39g | Eiw: 135,79g | Kohlh: 220,95g.
Frühstück: V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade, Jimmy Dean Delights Ciabatta with Whole Grain. Mittagessen: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Carl Buddig Original Deli Thin Turkey, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices. Abendessen: Minh Pork & Vegetable Egg Roll, Yard House Shrimp Bowl. Snacks/Sonstiges: Pepperidge Farm S'mores, Pure Protein Protein Bar, Pure Protein Protein Bar, Bananas. mehr...
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3031 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,0 kg pro Woche
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EtherGnat's Gewichtsverlauf
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