Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2024
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65,8 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1186 kcal
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Fett: 54,96g | Eiw: 76,98g | Kohlh: 102,34g.
Frühstück: Vici Лосось Слабосоленый, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Soul In The Bowl Нори, Жареное Яйцо. Mittagessen: Оливковое Масло, Куриная Грудка, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Булгур. Abendessen: Оливковое Масло, Чеснок, Хлеб Черный, Борщ с Курицей. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Зеленое Яблоко. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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