|
привет,страна!!!
ну что начнем обещать, держать себя в руках! ни при каких условиях не сворачивать налево...
неа.
не стану! толку нет в этом!
захотела,пошла,сделала!!!
не захотела,сиди заплывай!
у меня жизнь изменилась спустя год!
многое могу, большую часть можно!
поддержка со всех сторон!
движение по всюду!!!
просто живем здраво!
и мыслим так же!!!
и ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!!
|
80,9 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1327 kcal
|
Fett: 56,10g | Eiw: 93,81g | Kohlh: 115,19g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (без Кожуры), Желтый Сладкий Перец, Сладкий Красный Перец, Черкизовский Ветчина из Индейки, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: О!Суши Роллы, Кофе (из Молотых Зерен), Роллы Филадельфия. Abendessen: Сладкий Красный Перец, Желтый Сладкий Перец, Лук, Морковь, Горбуша. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Фундук Фундук. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|