Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2024
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87,7 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1800 kcal
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Fett: 53,11g | Eiw: 103,52g | Kohlh: 230,50g.
Frühstück: Słone Krakersy, Bonitki Kruche Ciastka, Pomarańcze, Banan, Banan, Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Zott Jogurt Naturalny, All Nutrition Pro Whey Vanilla Ice Cream, Mleko z 2% Tłuszczu. Mittagessen: Bigos, Chleb Żytni. Snacks/Sonstiges: Haribo Żelki , All Nutrition Pro Whey Vanilla Ice Cream, Mleko z 2% Tłuszczu. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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adikru41's Gewichtsverlauf
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