Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2024
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59,9 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1202 kcal
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Fett: 47,13g | Eiw: 94,73g | Kohlh: 102,48g.
Frühstück: Danone Activia Çilekli , Cebel Kaşar Peyniri, Wasa Original, Yeşil Zeytin. Mittagessen: Kuru Erik, Kuru Kayısı, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Abendessen: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Sonstiges: Şekeroğlu Dibek Kahvesi, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Arı Grissini, Badem, Fındık, Kuru Hurma. mehr...
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konstantes Gewicht
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beyzanrckr's Gewichtsverlauf
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