Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2024
|
87 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1558 kcal
|
Fett: 60,50g | Eiw: 114,11g | Kohlh: 139,59g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Mandalina. Mittagessen: İskender Kebap. Abendessen: Supplementler Whey Protein, Supplementler Protein Gofret. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|