Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2024
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87 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1558 kcal
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Fett: 60,50g | Eiw: 114,11g | Kohlh: 139,59g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Mandalina. Mittagessen: İskender Kebap. Abendessen: Supplementler Whey Protein, Supplementler Protein Gofret. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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