Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2024
|
73,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1120 kcal
|
Fett: 47,57g | Eiw: 64,02g | Kohlh: 117,24g.
Frühstück: Ceviz, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, İncir Reçeli, Calve Acı Sos, Krem Peyniri, Yeşil Zeytin, Yağsız Kızarmış Yumurta. Abendessen: Nar Ekşisi, Havuç, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Karalahana, Brokoli, Karnabahar, Ayca Az Yağlı Taze Lor Peyniri, Yayla Haşlanmış Maş Fasulyesi. Snacks/Sonstiges: Pınar Süt Tam Yağlı. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Hafsa_Nur's Gewichtsverlauf
|