Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2024
|
69,5 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
934 kcal
|
Fett: 42,07g | Eiw: 38,12g | Kohlh: 112,89g.
Frühstück: Mandalina, Tahıllı Ekmek, Roka (Roket), Süzme Peynir, Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Pişmiş Kabak, Ceviz. Abendessen: Tahıllı Ekmek, Yoğurtlu Kabak. Snacks/Sonstiges: Trabzon Hurması, Şekersiz Türk Kahvesi, Mandalina, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mineerguz's Gewichtsverlauf
|