Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2024
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61,7 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1897 kcal
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Fett: 78,47g | Eiw: 151,49g | Kohlh: 140,42g.
Frühstück: DIA Leche Desnatada, Crepe. Mittagessen: DIA Patatas Bravas, DIA Jamoncitos de Pollo. Abendessen: DIA Pimientos Rojos Asados, Salmón. Snacks/Sonstiges: DIA Yogur Estilo Griego Natural, DIA Nueces Peladas, Miel, Amix Whey Pure Fusion Protein (25g), DIA Leche Desnatada. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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