Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2024
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84 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1314 kcal
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Fett: 51,85g | Eiw: 48,08g | Kohlh: 168,92g.
Frühstück: Ispanaklı Börek, Elma. Mittagessen: Tam Buğday Ekmeği, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Peynirli Pide. Abendessen: Etsiz Ispanaklı Kiş, Fırında Patates, Fırında Köfte, Biberli Ekmek. Snacks/Sonstiges: Eti Topkek Meyveli. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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galadred's Gewichtsverlauf
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