Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2024
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101,9 kg
Bisher verloren: 31,2 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2495 kcal
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Fett: 85,39g | Eiw: 85,46g | Kohlh: 316,48g.
Frühstück: Kupfer Kassler mit Pfeffer, Gepökelt, Hofburger Frischkäse mit Feinen Kräutern, Sinnack Mehrkornbrötchen (70g), Alpro Soya Joghurt Heidelbeere, My Muesli Blaubeere. Abendbrot: Aldi Bergkäse. Abendessen: Aldi Schupfnudeln, GutBio Apfelmus. Snacks/Sonstiges: Clarky's Erdnüsse, Aldi Vollkorn Knäckebrot, Mars Celebrations (10g), Haribo Happy Cola, Haribo Starmix, Hofburger Maasdamer Käse-Snack in Würfeln, Dolfin Polaretti Fruit. mehr...
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6503 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking 9km - 1 Stunde und 45 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Merlin008's Gewichtsverlauf
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