Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2024
|
69,8 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1503 kcal
|
Fett: 71,33g | Eiw: 88,10g | Kohlh: 124,89g.
Frühstück: ВкусВилл Форель Слабосолёная, Помидоры, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Магнит Яйцо Варёное, Чай, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Магнит Апельсин, ВкусВилл Крекер Рыбки-Малютки, Кинза, Чай, ВкусВилл Горький Шоколад без Сахара на Мальтите и Стевии, Болгарский Перец, Шпинат, Плов с Курицей. Abendessen: Сибирское Здоровье Протеин, ВкусВилл Молоко 3,2%. Snacks/Sonstiges: Яйцо, Сыр, Магнит Апельсин, Fit Parad Сахарозаменитель, Чабан Кефир 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста. mehr...
|
|
2102 kcal
|
Bewegung:
Jumping Jacks - 47 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
Ксюшенька28's Gewichtsverlauf
|