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debrafrederick
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15 Feb 24

debrafrederick's Notizen, 15 Feb 24

 
Yay! Down some more! Headed out for PT this morning, it's COLD again! Been busy busy! will catch up soon. Have a great day!
94,0 kg Bisher verloren: 40,7 kg.    Still to go: 12,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen, 15 Februar 2024:
443 kcal Fett: 17,57g | Eiw: 50,71g | Kohlh: 19,31g.   Frühstück: Nutricost Collagen Hydrolysate, Whole Milk, PB2 Foods PB2 Pure, Hershey's Special Dark Cocoa Powder, Nutricost Grass-Fed Whey Protein Concentrate Unflavored, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Coffee. mehr...
257 kcal Bewegung: Samsung Health - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 0,9 kg pro Woche

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Kommentare 
Good job. Warm today, cold tomorrow here.  
15 Feb 24 vom Mitglied: -MorticiaAddams
Debrafrederick 2.0 lb congratulations!!!  
15 Feb 24 vom Mitglied: Marlene Get Serious
Good afternoon 
15 Feb 24 vom Mitglied: liv001
congratulations to you  
15 Feb 24 vom Mitglied: buenitabishop
Keep it green ! 
16 Feb 24 vom Mitglied: DO N OK
Good job Deb 👋 
16 Feb 24 vom Mitglied: Joe Not Exotic
Holy Smokes! You have been a busy little bee...lol. Great job, sis!!! 🤩🥳👏💃💃 
25 Feb 24 vom Mitglied: ZenusWarriorPrincess
👋👋👋Just checking in on you. 
11 Mrz 24 vom Mitglied: Joe Not Exotic

     
 

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