Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2015
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76,1 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1182 kcal
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Fett: 30,08g | Eiw: 69,31g | Kohlh: 157,07g.
Frühstück: Schweppes Limón Original, Hacendado Pan de Molde Integral, Ligeresa Margarina, Jumel Mermelada de Melocotón ( Jumel ). Mittagessen: Hacendado Maxi-Tortillas Integrales, Carrefour Rulo de Queso de Cabra, Clara de Huevo. Abendessen: Aceitunas Verdes, Hacendado Tomate Frito sin Azúcares Añadidos, Mercadona Pechuga de Pavo Adobada, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Maxi-Tortillas Integrales. Snacks/Sonstiges: Carrefour Yogur 0% Grasa, Hacendado Salvado de Trigo, Té de Hierbas. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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titorobertus's Gewichtsverlauf
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