цель на сегодняшний день: 800кк
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52 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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962 kcal
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Fett: 38,89g | Eiw: 54,54g | Kohlh: 108,35g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Первый Вкус Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Mittagessen: Первый Вкус Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Славянский Хлеб Хлеб Столичный. Abendessen: Яблоко, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Першинский Кефир 2,5%. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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jopa483's Gewichtsverlauf
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