Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2024
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60,1 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1368 kcal
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Fett: 59,77g | Eiw: 77,21g | Kohlh: 141,49g.
Frühstück: Danone Activia İncir Ceviz Tahıl, Yeşil Zeytin, Ayca Çeçil Peyniri, Wasa Original. Mittagessen: Cebel Kaşar Peyniri, Greyfurt, Nar, Avokado. Abendessen: Enka Tam Yağlı Süzme Yoğurt, Pişmiş Yağsız Dana Eti, Pişmiş Olgun Soğan, Haşlanmış Mısır, Havuç, Kırmızı Lahana, Lahana, Yeşil Yapraklı Marul. Snacks/Sonstiges: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Arı Grissini, Fındık, Badem, Kuru Hurma. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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beyzanrckr's Gewichtsverlauf
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