Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2024
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63,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1376 kcal
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Fett: 74,10g | Eiw: 72,04g | Kohlh: 109,65g.
Frühstück: Nescafe Sade, Çay (Demlenmiş), Zeytin, Migros Çeçil Peyniri, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Abendessen: Salatalık, Çiğ Köfte, Duru Çiya, Ev Yapımı Yoğurt, Çörekotu, Kurutulmuş Bütün Susam, Doğal Peynir, Migros Çeçil Peyniri, Yeşil Mercimek (Pişmiş). Snacks/Sonstiges: Ananas. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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buketgunes62's Gewichtsverlauf
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