Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2024
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108 kg
Bisher verloren: 35,3 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1570 kcal
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Fett: 45,80g | Eiw: 38,60g | Kohlh: 242,55g.
Frühstück: Banane, Der Beck Apfeltasche. Mittagessen: Milch 1,5%, Kölln Knusprige Haferfleks Schoko, Kölln Früchte Müsli. mehr...
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3311 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 32 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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arschgesicht0815's Gewichtsverlauf
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