Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2024
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84 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1579 kcal
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Fett: 96,56g | Eiw: 70,90g | Kohlh: 109,14g.
Frühstück: Lindenhof Gouda, Aldi Südtiroler Leichtes Karree, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kampsen Hähnchenfrikadellenbällchen, Hähnchenflügel Fleisch und Haut. Abendessen: Globus Rote Bete Salat mit Feta. Snacks/Sonstiges: Ramazzotti Crema Cappuccino. mehr...
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2509 kcal
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Bewegung:
Fußball - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Jo2408xx's Gewichtsverlauf
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