Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2024
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65,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1640 kcal
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Fett: 50,07g | Eiw: 69,52g | Kohlh: 228,44g.
Frühstück: ABC Saus Sambal , Mentimun (dengan Kulit), Kerupuk Makanan Ringan, Bawang Bombay, Bakso Daging Sapi, ABC Kecap Manis, Wortel, Saori Saos Tiram, Saus Teriyaki, Dada Ayam, Nasi Putih. Mittagessen: Bakso Daging Sapi, Greenco Jamur Enoki, Nissin Gekikara Ramen. Abendessen: Mentimun (dengan Kulit), Kerupuk Makanan Ringan, Bawang Bombay, Saus Teriyaki, Saori Saos Tiram, ABC Saus Sambal , ABC Kecap Manis, Bakso Daging Sapi, Wortel, Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Nangka, Ubi Goreng. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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kusrini99's Gewichtsverlauf
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