Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2015
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96,8 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 28,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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599 kcal
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Fett: 32,80g | Eiw: 77,28g | Kohlh: 3,80g.
Frühstück: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener Packets. Mittagessen: Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Kirkland Signature Skipjack Tuna. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Chunk Light Skipjack Tuna in Water, Best Foods Real Mayonnaise, Boar's Head Cracked Pepper Mill Smoked Turkey Breast, Sargento Ultra Thin Sliced Swiss Cheese. mehr...
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3334 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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VegasDesi's Gewichtsverlauf
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