Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2024
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86,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1936 kcal
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Fett: 95,36g | Eiw: 111,95g | Kohlh: 143,78g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Kivi Meyvesi. Mittagessen: Supplementler Whey Protein, Çerezya Karışık Kuruyemiş Premium. Abendessen: KFC Kemiksiz Çıtır, Ketçap, KFC Patates Kızartması. Snacks/Sonstiges: Süt (Tam Yağlı), Nutzz Popcorn, Ayva. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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