Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2024
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87,5 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1033 kcal
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Fett: 36,60g | Eiw: 30,19g | Kohlh: 147,15g.
Frühstück: Domatesler, Doğal Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Gözleme. Snacks/Sonstiges: Ülker Altınbaşak Light. mehr...
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2545 kcal
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Bewegung:
RPM - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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tugcesahin2403's Gewichtsverlauf
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