Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2024
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80,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1140 kcal
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Fett: 50,92g | Eiw: 54,36g | Kohlh: 127,98g.
Frühstück: Telur Rebus, Kewpie Ceasar Salad Dressing, Wortel, Selada Kol, Selada. Mittagessen: Telur Rebus, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Kacang Kemiri, Bawang Merah, Bawang Putih, Mazola Canola Oil, Cabai Merah Besar, Tempe, Kangkung, Nasi Putih. Abendessen: Tahu Goreng, Nasi Putih, Cimory Squeeze Yogurt Aloe Vera, Semangka, Melon, Buah Naga. Snacks/Sonstiges: Sawi, Saori Saos Tiram, Dada Ayam. mehr...
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Verlust von 16,1 kg pro Woche
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