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Plateau hat ewig gedauert!
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65,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1239 kcal
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Fett: 58,67g | Eiw: 111,43g | Kohlh: 63,85g.
Frühstück: Халва, Kronenbrot Eiweißbrot, Моя Семья Паштет из Тунца. Mittagessen: Кофе с Молоком, DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Escal Wildlachs. Abendessen: Heinz Zero Ketchup , Kaufland Reine Buttermilch, Ленивый Хачапури. mehr...
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2023 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 48 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 53 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Alessa Black's Gewichtsverlauf
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