Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2024
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70,9 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1168 kcal
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Fett: 22,61g | Eiw: 101,04g | Kohlh: 135,16g.
Frühstück: Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Mittagessen: Saori Saus Lada Hitam, Labu, Dada Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Saori Saus Lada Hitam, Labu, Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Putih Telur Matang, Pepaya. mehr...
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1824 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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VeryChris's Gewichtsverlauf
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