Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2024
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97,2 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 27,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1907 kcal
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Fett: 83,35g | Eiw: 117,90g | Kohlh: 179,29g.
Frühstück: Lotte Abon Ikan Tuna Pedas, Ubi Ungu Rebus, Tahu Kukus, Kewpie Salad Dressing dengan Wijen Sangrai, Scrambled EGG HP. Mittagessen: Tahu Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar). Abendessen: Tahu Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih, Selada Air, Melon. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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Regaputra's Gewichtsverlauf
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