Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2024
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62,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1592 kcal
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Fett: 59,12g | Eiw: 81,90g | Kohlh: 108,03g.
Frühstück: 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片, 水煮蛋. Mittagessen: 炒豬肝, 蚵嗲, 白切雞, 白飯, 鬍鬚張 滷筍絲, 全家 佛跳牆. mehr...
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1537 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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