Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2024
|
53,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1384 kcal
|
Fett: 30,70g | Eiw: 125,29g | Kohlh: 157,15g.
Frühstück: リケン うま塩ドレッシング, ぽんかん, ビーレジェンド おしるこ, 日清オイリオ 中鎖脂肪酸100%オイル, 東海漬物 キムチ こくうま, アマノフーズ なす いつものおみそ汁, ミツカン とろっ豆, ブロッコリー, ささみ, ゆで卵, 東洋ライス ロウカット玄米. Mittagessen: リケン うま塩ドレッシング, ゆで卵, ブロッコリー, ささみ, 東洋ライス ロウカット玄米. Abendessen: 三島食品 ゆかり, リケン うま塩ドレッシング, ささみ, ブロッコリー, 東洋ライス ロウカット玄米. Snacks/Sonstiges: ぽんかん, ぽんかん. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ikuchan1131's Gewichtsverlauf
|