Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2024
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82 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1581 kcal
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Fett: 54,81g | Eiw: 179,27g | Kohlh: 102,78g.
Frühstück: Sigara Böreği. Mittagessen: Avokado, Lor Peyniri, Yeşil Biber, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Aytaç Şipşak Hindi Füme. Abendessen: Sütaş Ayran, Domatesler, Tavuk Taşlık. Snacks/Sonstiges: Haşlanmış Nohut, Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Zerdeçal, Yayla Chia Tohumu, Tarçın, Doğal Doktorum Karadut Özü, Dost Yarım Yağlı Yoğurt. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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melisa013307's Gewichtsverlauf
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